美國運通積分計劃（American Express Membership Rewards® Program，簡稱 MR program）是香港其中一個主流的信用卡積分系統。它最大的好處具有彈性，在需要時才將積分變身為：
- 7 種飛行里數
- 3 種酒店積分
- 直接抵銷簽賬
- 經 AMEX Travel Online 預訂酒店／租車並抵銷簽賬
以下介紹一下這個計劃的特性。
什麼是美國運通積分？
美國運通積分（MR points）是美國運通的積分計劃，所賺取的積分積分不設限期；同時間，MR points 也可以再轉換成不同航空公司的飛行里數 和 不同酒店的積分，給予了我們彈性，在不同的場合都可以發揮積分的力量。
當中最熱門的就是將 MR points 轉換成 Asia Miles、BA Avios 這些飛行里數，又或是 Marriott、Hilton 的酒店積分。
AE 積分可兌換成什麼？
轉換成 Asia Miles 等飛行里數
MR Points 可以轉換成 7 款不同的飛行里數，包括有：
- 寰宇一家：國泰 Asia Miles、英航 Avios、馬航 Enrich、Qantas Frequent Flyer
- 星空聯盟：新航 KrisFlyer、長榮 無限萬哩遊
- 天合聯盟：維珍航空 FlyingClub
轉換的比例都是每 18,000 MR 積分 = 1,000 Miles，即每 18 分有 1 里數，而每次轉換時的最低消費為 1,000 里數。
需要留意一點，若使用 AE 白金卡或 AE 白金信用卡的 MR Points 去轉換成飛行里數的話，每次轉換飛行里數時會需要繳付 HK$400 手續費，一般 10 個工作天內就會完成轉換。使用 AE Explorer 信用卡的 MR Points 轉換成飛行里數則不需要手續費。
讀到這裡，你或許會疑惑為什麼可以兌換成 7 款不同的飛行里數是件重要的事？我來舉個例子好了，根據 2026 年 4 月的兌換比率：
| 航空公司 | 國泰航空 | 國泰航空 | 法國航空 |
|---|---|---|---|
| 航線 | 香港-巴黎 | 香港-巴黎 | 香港-巴黎 |
| 艙等 | 經濟艙 | 經濟艙 | 經濟艙 |
| 里數計劃 | Asia Miles | Avios | Virgin Atlantics Flying Club |
| 所需里數 | 27,000 | 40,000 | 21,000 |
| 所需 MR Points | 486,000 | 720,000 | 378,000 |
*為淡季（Off-Peak）的兌換標準
以同樣的香港-巴黎單程經濟艙為例，若然是用 Asia Miles 換國泰的直航航班的話，會需要 27,000 Asia Miles，即 486,000 MR Points；若使用 Avios 換同一班國泰的航班則需要用 40,000 Avios，即 720,000 MR Points；而以 Virgin Points 換法國航空（Air France）的直航經濟艙話，則只需 21,000 里數，即 378,000 MR Points，是用 Asia Miles 換機票的 77 折！
換個說法，如果我們的信用卡就只能儲 Asia Miles 一種里數的話，我們就只能在沒有選擇的情況下將信用卡積分換成 Asia Miles 再換機票。若然我們所儲的信用卡積分可以到多種里數的話，我們就有機會用更少的信用卡積分換到機票！由此可見，能彈性選擇兌換什麼里數是件非常非常非常重要的事啊！
轉換成 Marriott Bonvoy 等酒店積分
MR Points 也可以轉換成希爾頓 Hilton Honors 或是萬豪 Marriott Bonvoy 的酒店積分。Hilton 的轉換比率為 6.4:1，Marriott Bonvoy 的轉換比率為 9:1；每次轉換時的最低消費為 1,000 里數。
另外還有兩點值得留意，就是將 MR points 轉換成酒店積分一來是不需手續費，二來 MR Points 更是香港少數可以轉換到這三個酒店集團的積分計劃！
轉換成 Accor Live Limitless（ALL）酒店積分
由 2026 年中起，MR Points 新增可轉換至雅高酒店集團 Accor Live Limitless（ALL）的酒店積分，令 MR Points 可兌換的酒店計劃增至三個。轉換比率為 25,000 MR Points 兌 1,000 ALL 積分（約值 EUR20），即 25:1。
Accor ALL 積分計算機
輸入積分數量，即時估算可換取的 Accor ALL 積分及酒店消費價值（港元）。
換算範例（點擊可套用至計算機）
-
AE Membership Rewards
100,000 MR 積分 ≈ 4,000 Accor ALL 積分 ≈ €80.00 ≈ HK$705
與轉換至 Hilton Honors 及 Marriott Bonvoy 一樣，將 MR Points 轉換成 ALL 積分同樣不需手續費。
可抵消簽賬
MR 積分除了可以變成飛行里數與酒店積分以外，還有一個最實際的用途：就是可以轉換成現金、抵消帳內的簽賬。而以 Pay with Points 去抵消簽賬的恆常轉換比例為 15,000 MR Points = HK$50，即 300 MR Points = HK$1。
如果你想將 MR 積分變成抵消消費額的話，就只需要登入帳戶後選擇「以 Pay with Points 抵消消費」的功能，就可以進行兌換。
另外，AE 不時會推出「Pay with Points Max」限時優惠，讓持卡人以更抵的比例用 MR 積分抵消特定簽賬。以 2026 年為例，於 AMEX Travel Online 等平台訂購機票、酒店或旅遊體驗，可享 220 MR Points = HK$1（2026 年 6 月 1 日至 12 月 31 日）；於指定本地商戶簽賬，則可享 260 MR Points = HK$1（2026 年 4 月 1 日至 12 月 31 日），均比恆常的 300:1 比例划算。
經 AMEX Travel Online 預訂酒店
AMEX Travel Online 是一個是一個網上預訂平台，AE 卡會員可以經它訂到酒店、機票、體驗活動和租車。而透過 AMEX Travel Online 我們可直接搜尋到市面上大部份有跟 Agoda 和 Expedia 合作的酒店，不需先兌換成酒店積分、再兌換指定酒店集團的房間，彈性得多。
（圖片可點擊放大。）
自 2024 年底起，我們經 AMEX Travel Online 可以按 240 MR 積分 : HK$1 的比例去抵銷簽賬，而這其實是一個頗為實惠的比例。
你記得剛才以積分直接抵銷簽賬的比例嗎？（忘記的可以滑回上一個標題看看！）剛才是要用 15,000 積分：HK$50 的比例去抵銷簽賬，也就是每 300 MR 積分 : HK$1！所以用 AMEX Travel Online 去訂酒店算是有個 8 折。
而且它的房源很廣，即使去到日本嚴島這種偏遠的地方看海上鳥居都好，我都可以運用到 AMEX Travel Online 並以積分兌換到附近的溫泉旅館。所以 AMEX Travel Online 其實很好用，也是最被低估和乎視的一個兌換積分的手段。
另外，我們也詳細地實測了使用 AMEX Travel Online 去訂酒店，有興趣的可以參考《3 個我會用 AMEX Travel Online 訂酒店的原因》這篇教學。
可儲 MR points 的 AE 卡
並不是所有美國運通發行的卡都可以賺取 MR Points，例如最常見的 AE Blue Cash 就不能了。而一般會用來賺 MR points 的卡包括有：
- American Express Explorer 信用卡：累積比率為本地 HK$3/Miles
- American Express Essential 信用卡：累積比率為本地 HK$7.2/Miles
- The Platinum Card®：俗稱細頭，累積比率為本地 HK$8/Miles
- American Express® Platinum Credit Card：俗稱大頭，是張信用卡，累積比率為本地 HK$6/Miles
有興趣的話可以按上面的連結了解一下這幾張卡的福利。
AE Explorer 信用卡
+ 登記後簽港幣低至 HK$3/里 + 登記後簽外幣低至 HK$1.68/里
+ 每年免費使用全球環亞貴賓室
AE 白金卡
總共可賺高達 HK$27,834 禮遇！
有免費旅遊保障 + 免費帶人用機場貴賓室 + 免費申請 1 張 Priority Pass +
指定本地米芝蓮星級餐廳晚膳菜單買一送一
AE 白金信用卡
+ 在港睇戲低至 5 折
+ 食飯低至 6 折！
AE Blue Cash®信用卡
+ 首 3 個月內增值 HK$300 iPhone 或 Apple Watch 內八達通有額外 HK$100 回贈！
限時優惠
AE 間中會推出限時優惠，我們在優惠期間將 AE MR 積分兌換成指定的飛行里數或酒店積分就可以賺到額外加乘，所以我們可以趁這些機會囤積一些里數或積分待用。
最新一期的限時優惠是在 2025 年 9 月 1 日至 10 月 31 日期間舉行，我們只需要將賬戶內的 MR 積分兌換成 Hilton Honors 或 Marriott Bonvoy 積分就可以享有 30% 加乘，而且活動不設兌換上限。
| 萬豪 Marriott Bonvoy | 希爾頓 Hilton Honors | |
|---|---|---|
| 正常兌換比率 | 每 9,000 MR 積分 = 1,000 Marriott Bonvoy （即 9:1） | 每 8,000 MR 積分 = 1,250 Hilton Honors （即 6.4:1） |
| 限時兌換比率 | 每 9,000 MR 積分 = 1,300 Marriott Bonvoy （即 6.92:1） | 每 8,000 MR 積分 = 1,625 Hilton Honors （即 4.92:1） |
舉個例，平時我們拿著 1,800,000 MR 積分就只可以兌換到 200,000 Marriott Bonvoy 積分；但在限期內，我們除了可以兌換到 200,000 Marriott Bonvoy 積分，還可以額外收到 30% 的加乘，即額外 60,000 Marriott Bonvoy 積分。合共計算，1,800,000 MR 積分就可以兌換到 260,000 Marriott Bonvoy 積分。
至於拿著 200,000+ Marriott Bonvoy 積分有何用處？你可以參考《假如我有 200,000 Marriott Bonvoy 積分，我會換些什麼？》這篇教學。若要長話短說，我應該會拿著這筆積分去杜拜住三兩天，在沙漠裡看看羚羊、在私家泳池裡游泳，然後再在星空下吃頓燭光晚餐。
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實測體驗
常見問題
美國運通積分（MR Points）是美國運通信用卡的積分計劃，而且可以靈活轉換成多種飛行里數、酒店積分，或直接用作抵銷簽賬。
AE積分主要有四種用途：可以轉換成 7 種飛行里數（如 Asia Miles、Avios 等）、轉換成 3 種酒店積分（Marriott Bonvoy、Hilton Honors、Accor Live Limitless）、直接抵銷簽賬，或經 AMEX Travel Online 訂購酒店時抵銷費用。
使用 AE 白金卡或 AE 白金信用卡轉換里數時，每次需要繳付 HK$400 手續費。但使用 AE Explorer 信用卡轉換則完全免手續費。
可以，透過 Pay with Points 功能，可以以 15,000 MR 積分兌換 HK$50 用作抵消帳單。
不會，美國運通官方確認 MR 積分不設有效期，只要帳戶維持有效就可以一直累積，毋須擔心積分過期。
以積分兌換飛行里數的轉換比例統一為 18,000 MR 積分 = 1,000 Asia Miles，最低兌換額為 1,000 里數。
主要有四張卡：AE Explorer 信用卡、AE 白金卡（細頭）、AE 白金信用卡（大頭）和 AE Essential 卡。AE Blue Cash 等卡並不能賺取 MR 積分。
AE Explorer 信用卡轉換任何飛行里數都是免手續費的，這是該卡的一大優勢。
可以轉換的飛行里數包括：Asia Miles、英航 Avios、馬航 Enrich、Qantas、新航 KrisFlyer、長榮無限萬哩遊、維珍航空 Flying Club。
AE 積分是不能與他人合併的，每個賬戶的積分都需要獨立使用和管理。但就可以跟自己部份賬戶合併，例如自己名下的 AE 白金卡、AE 白金信用卡和 AE Essential 卡裡的積分就可以合併（但就不能跟 AE Explorer 卡的積分合併。）
最划算的方法是比較不同航空公司的里數需求，選擇里數要求最少的航空公司。例如同樣是香港到巴黎的航線，用 Virgin Points 會比 Asia Miles 或 Avios 更划算。
AE Explorer 在本地簽賬時每 HK$6 可賺 1 里等值積分，而且轉換里數免手續費，這比部分需要手續費的AE卡更具優勢。
不能。取消相關的 AE 卡後，賬戶內的 MR 積分亦會隨之消失，所以我們要在 Cut 卡前先行處理手上的 MR Points，要將之全部兌換成飛行里數、酒店積分或直接抵銷簽賬。
持有Explorer card, 如果己經移居澳洲, 日後多數會幫家人換香港來回澳洲(國泰), 或自己換澳洲來回日本(日航/澳航). 應該將D 分轉去國泰 (日後亦可以換日航機票, 甚至換澳航), 定轉晒去澳航好? Thanks!
如果係換 econ 嘅話，國泰用 20,000 Asia Miles 就可以換到單程香港-澳洲嘅 econ 機票～ lee 個收費應該冇其他里數計劃可以同佢鬥，所以換做 Asia Miles 係最合理嘅選擇～
hello, 未用過AE，想問下AE啲分會唔會合併埋一齊，定好似Citi咁獨立計(e.g. 開左Explorer 細頭, 第2年cut左細頭D分仲會keep左喺個Account度嗎?)
分開獨立處理，所以 cut 卡前就好燒晒 explorer d 分先～
會唔會過期？
MR 積分唔會過期啊～